tahinli girit dolması
Tahinli Girit Dolması
Tahinli Girit dolması tarifi
Girit dolması
Tahinli Girit dolması,
Girit adasında çok sık tüketilen, özellikle de taze asma yaprağının olduğu
mevsimde hazırlanan, adaya özgü güzel bir yemek. Bizim bildiğimiz yaprak sarmasına çok benzese de hazırlanırken kullanılan tahin ve rendelenmiş kabak
bambaşka bir lezzete bürünmesine neden oluyor. Pişerken tabanına dizilen
patatesler de fazla yağı emerek sarmanın hafifleşmesini ve aynı zamanda dibinin
tutarak yanmasını önlüyor. Girit dolmasını buhar sepeti kullanarak buharda da
pişirebilirsiniz, ancak klasik ve geleneksel yöntemle pişirilenle aynı lezzeti
yakalayamazsınız. İçine rendelediğiniz Girit kabağı yerine bal kabağı veya
kestane kabağı gibi daha fazla lifli kabaklar da kullanabilirsiniz. Girit
göçmeni vatandaşlarımızın mutfağımıza taşıdığı girit dolması denemeye değer diyoruz. Çünkü kullanılan iki farklı malzemenin ne kadar büyük bir lezzet
farkı yarattığını göreceksiniz.
Girit dolması için malzemeler:
250-300 gr
taze asma yaprağı
4 çorba kaşığı
kıyılmış maydanoz
1 çorba kaşığı
kıyılmış taze nane
2 adet Girit kabağı
(rendelenmiş)
2 adet patates
yarım cm kalınlığında halkalar halinde doğranmış.
300 gr rendelenmiş
domates
200 gr soğan
küçük doğranmış
1 çorba kaşığı
taze kekik
1 çay kaşığı
kimyon
1 çay kaşığı karabiber
200 ml tahin
400 gr baldo
pirinç
Tuz
100 ml zeytinyağı
1 su bardağı
(250 ml) kaynar su
Girit dolması nasıl yapılır.
Bütün malzemeyi
büyük bir kapta karıştırınız.
Asma yapraklarını
kaynar suya daldırıp çıkararak öldürünüz.
Hazırladığınız
iç bitene kadar normal yaprak sarması yapar gibi sarınız.
Tencerenin tabanına
patates dilimlerini dizdikten sonra sarmaları diziniz.
Sarmaların üzerine
sarma taşı veya porselen tabak gibi bir ağırlık koyarak üzerine kaynar suyu
ekleyiniz.
Kaynamaya başladıktan
sonra tencerenin altını iyice kısarak, kısık ateşte suyunu tamamen çekip yapraklar
iyice yumuşayana kadar pişiriniz.
Ilık veya
soğuk olarak servis yapınız.
Afiyet olsun.
Tahin nerede ekleniyor??Anlayamadım.Pirinç içine mi,yoksa suyla beraber sarma üstüne mi,bir de bu çok yağlı olur.200ml tahin ortalama 1,5 su bardağı yağa eşit kaloridir. tahinden gelen enerji 1800-2000 kaloridir.ölçülerinizi kontrol edin (3-4 yemek kaşığı olabilir mi) bir de zeytinyağı var üstelik.bu yemeğin kalorisi 5000i geçer.Sindirimi de ağır olur,her nekadar patates koysanız da...
YanıtlaSilbirincisi; "Bütün malzemeyi büyük bir kapta karıştırınız." cümlesi tahinin nerede eklendiğini anlatıyor. ikicisi 200 ml tahindeki yağ oranı yaklaşık 100 ml dir.(gerisi susamın posasıdır) Nasıl oluyor da 1,5 su bardağı (yaklaşık 300 ml ) yağa eşit oluyor. üçüncüsü; eğer miktarları tekrar incelerseniz yaklaşık altı-sekiz porsiyonluk olduğunu görürsünüz. sizin kötü kalori hesabınızı doğru kabul etsek bile kişi başına düşen kalori abartılacak kadar çok değildir. dördüncüsü bu tarif bin yıldır kuşaktan kuşağa aktarılarak gelmiş ve binlerce kez yapılmış bir tariftir. bizce siz matematiğinizi gözden geçirin.
SilEllerinize saglik!
YanıtlaSilteşekkürler.
Sil