güveçte etli rezene
Rezene
fenchel(Foeniculum vulgare) veya Arapsaçı, maydanozgiller (Apiaceae)
familyasındandır. Akdeniz ve Yakın Doğu sıklıkça görüldüğü bölgelerdir. Anne
sütünü arttırdığı ve gaz söktürücü olduğu iştah açtığı söylenir. Sindirim sorunlarını
çözdüğü ve baş ağrılarını hafiflettiği, sinirleri yatıştırdığı kabul edilir. Ayrıca selülit düşmanıdır ve oluşmasını önler.
Yoğun aromalı sebzeleri sevenler için muhteşem bir lezzet.
Malzemeler
1
kg rezene (resimdeki gibi doğrayınız)
500
gr kuzu eti (kemikli ve kaburgadan olursa daha iyi olur)
3-5
sap yabani pırasa (yapraksız kısımları kabaca doğranmış)
3-5
sap taze soğan (yapraksız kısımları kabaca doğranmış)
1
çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
3
çorba kaşığı zeytinyağı
1
limonun suyu
Tuz
Uygun
büyüklükte bir güveç tencerenin tabanına etleri yerleştiriniz.
Üzerine
karabiberi serpiştiriniz.
Yabani
pırasa ve taze soğanları ilave ediniz.
Rezenenin
sap ve yaprak kısımlarını yerleştiriniz.
Daha
sonra kök kısımlarını yerleştiriniz.
Zeytinyağını
gezdirerek dökünüz.
Limon
suyunu ve tuzu ilave ediniz.
Bütün
malzemeyi örtecek şekilde fırın kağıdı
ile kapatınız.
Son
olarak tencereyi sıkı sıkıya alüminyum ile kapatınız.
Fırında
pişirecekseniz 170 derecede 3 saat, ocak üzerinde pişirecekseniz çok kısık
ateşte 2 saat pişiriniz.
Ilıyınca
çukur bir servis tabağına ters çevirerek dökünüz ve servis yapınız.
Yorumlar
Yorum Gönder
adsız, bağlantı ve reklam içeren yorumlar spam olarak algılanır ve yayınlanmazlar.